生活習慣病、高血圧、糖尿病、脂質異常、メタボリックシンドローム、痛風、動脈硬化、痴呆、うつ、など様々な病気について

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脂質異常と食事

高脂血症という呼び方から、脂質異常と呼ぶようになり、

総コレステロール値が診断基準ではなくなりました。

その結果、いわゆる悪玉コレステロールに、より関心が

高まったと言えるでしょう。

脂質異常は、動脈硬化を引き起こし、やがて心筋梗塞や

脳梗塞を引き起こす要因となります。

しかし、脂質異常は自覚症状があまりありません。

原因とされるのは、遺伝や生活習慣にあります。

特に、食生活においては、欧米化が進み、脂質を多く

含む食事が増えたことが言われています。

食物繊維や大豆製品、魚などを積極的に摂るようにして

生活習慣全体の見直しをはかりましょう。



 
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